ヨガを始めようとするほとんどの人が、
「体が硬い」
という不安を抱えています。私もそのひとりでした。
この本を読んで、生徒のその思いに寄り添うことがどんなに大切か、改めて実感しました✨

ヒカル先生は指導歴が長くなったとしても、変わらず基礎や基本を大切にしている貴重な指導者です！
地方だとなかなかヒカル先生のクラスを受けるチャンスが少ないですが、この本はもちろん岩手の書店にも並んでいますよ📚
是非手に取ってみてくださいね◎