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ヨガをしていて良かったこととは? ー生徒さんの生の声ー

2017.9.13 - BLOG
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こんにちは。

 

 

kanaです。

 

 

実はここ数ヶ月、スタジオでは生徒さんにアンケートをご協力いただいておりました。

 

 

10月にお知らせ予定の新企画の準備に伴い、クラス前の時間に

匿名で調査させてもらったものなのですが……

 

そのうちの一つのテーマ

「どんな時、ヨガをしていて良かったと感じますか?」

 

こちら、皆さん本当に素敵な回答ばかりで。

スタジオのブログから、ご紹介させていただきたいと思います!!

 

・忙しすぎて自分をコントロールできない時、できること。

・普段の呼吸の乱れに気が付いた時。

・ザワザワした気持ちから離れられる時。

・疲れた時「ヨガに行けば回復できる」と思えること。

・気持ちに余裕ができて、体の重荷が取れた時。

・気分がスッキリしない日もスタジオに来ると良い一日が送れること。

・モヤモヤした時にヨガのことを思い出したりレッスンに出ると心が軽くなる。

 人と比べなくて良いということが心に響きます。

・自分が外ばかりに目を向けがちの時。内面に目を向けられる時。

・仕事やプライベートで辛い時、気持ちをリセットできる。

・自分の体を観察できるようになった。意識して体の力を抜くことを覚えた。

・アーサナに集中した後のシャバーサナ。

・色々考えこんでいたことが気にならなくなった時。

・イライラしている時に自分で呼吸をコントロールできた時。

・ヨガをはじめてから、物事にあまり動じなくなった。「ヨガをして、戻そう♪」と思えた時。

・体に柔軟さが出て、前より不調が少なくなった。

・怒りを感じた時、落ち込んだ時、人を嫌いになりそうな時

・朝の目覚めがよくなった

・まだ実感できてないけれど、自分の知らないことが発見できればいいなと思って続けてます!

・明日も頑張ろうと思えた時。

・ぐっすり眠れる時。

・仕事でブルーになっても、前向きになれること。

・なかなかコンスタントに来れないが、大変な時にこそ「ヨガに行こう」と思えて、元気になる。

 心のよりどころがあると思うと、日々頑張れる。

・新しい出会い、繋がりを得たり、体が整って心が元気でいられること。

・全身に血が通った感じがする時。心地がいい。

 

その他、諸々。

多すぎて、すみません。

どれもありのままの皆さんの声を紹介したくて。

 

(できたら全員の手書きをそのまま載せたかったです。。)

 

見ていただくとわかりますが、

身体に関しての感想がほとんど少なく、皆さん内側の変化を感じられていますね。

 

スタジオが伝えたい

「ヨガは単なるフィットネスではない」

という想いが、ちゃんと届いていることを

このような形で知れたこと、とってもとっても嬉しいです。

 

企画から、皆さんと一緒にモノ作りをしたいな、と思って生の声を

初めてアンケート取らせてもらったのがきっかけでしたが、

本当に良かったです。

 

 

最初のヨガに期待した効果、覚えていますか?

 

”柔軟” ”ダイエット” ”腰痛や肩こりに効く” ”流行り”

そんなイメージから入る方が多いかと思います。

 

ご自身が、今、「期待した効果」と「続けられている動機や結果」、

今になると違いを感じる方も多いかも知れませんね。

 

また、こちらからは「ヨガでこうなります」とは言えません。

なぜなら、ヨガを通して起こる変化や感じるものは人それぞれ違うから。

その人の取り組む姿勢、性格、ライフスタイルで

ヨガから受けるギフトは様々なのです。

 

みなさんの、”自分のヨガ”を通して感じる”ヨガをしていて良かったと思えること”

また、シェアしてくださいね。

 

 

とにかく、個人的に私はみなさんのこの直筆の生の声を今回聞けたことに

感銘を受けています。

 

メンバーさんにとって、スタジオがどんな場所であって

どんな想いで時間を共有してくださっていて

私たちが背負っている大きな、大きな使命をまた深く感じることができました。

 

ただのストレッチの運動不足解消の場所ではなくて。

もっと一人、一人と、”あなた”と寄り添いたいと心から思います。

 

 

このようなスタジオに足を踏み入れること、とても勇気が必要な方もいたかもしれません。

私もその一人でした。

 

その一歩に、感謝します。

 

 

そして

 

伝えていることを、素直に感じてくれて、

ヨガというツールで何かしら生活に良い影響が生まれているのは、

「ヨガのお陰」以上に「あなた自身の行動の結果」です。

 

だから、これからもプラクティスを、なかなかクラスに来れなくても、

自分の中で見出した大切なものは、続けて欲しいと思います。

 

 

 

生徒さん、みなさんが大切で、大好きです。

 

 

これからもよろしくお願いします。

 

 

kana.