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yoga journeyの日々を綴ります

*朝ヨガと朝ごはんレポート*

2017.6.15 - BLOG

みなさん、こんにちは!!!

KANAです( ˆoˆ )/

今日は、先日開催された
大人気の「朝ヨガと朝ごはん」のイベントの様子をお伝えします🍽✨

いつもキャンセル待ちということで、今回もスタジオには溢れんばかりの方々がいらっしゃって
みなさん朝からキラキラした様子でした✨

しかも、当日の朝は雨上がりの虹がお出迎え🌈

なんと清々しい日曜のスタート!!

みなさん受付を済ませ、いよいよ朝ヨガスタート。

まずは瞑想から始まりました。

 

 

 

この澄んでいる朝の時間帯はとっても瞑想に最適です💫

 

 

そして朝なので少しずつ体を動かしていき……

 

 

 

 

地味にジワジワくるポーズや

 

 

 

 

もちろん太陽礼拝も

 

 

 

気持ちよくみなさん朝ヨガをされておりました🤸‍♂️☀️

 

 

そしていよいよお待ちかねの

 

Cafune’さんの朝ごはん💕

 

みなさん大好き知恵美さん!!

 

 

なんと一晩で仕込んだという

本日のメニューは

・焼き株とビワの生姜マリネ

・白インゲン豆とカリフラワーとセージのギー煮込み

・ルッコラとイチゴのサラダ

・そら豆とブロッコリーとジャガイモの粒マスタード和え

・全粒粉銀河の力とクルミのスコーン(田村さんちの全粒粉!)

・ごぼうの山椒煮(山椒は知恵美さんのお庭で取れたそう!)

・まびきビーツとまびき新黒田五寸人参のギーソテー

・ほうれん草とアーモンドのソース

・岩手鶴の子ひじきと黒ごまのフムス

・二十日大根

・おかひじきの中華和え

・キャベツとセロリのレモンシチュー

 

 

 

写真に収まりきらないボリューム。

 

 

もう、本当にアートですね。。

 

美しい。

 

 

 

 

もちろん生徒さんたちも写真撮影会📸

 

みなさん可愛い食器を持ち寄って

 

 

ケータリング🥗

 

 

 

いただきます!!!

 

 

 

全ての命に感謝。

 

佳世さんより、

 

「食事に対しておろそかになりがちな現代。

ヨガでは私たちの体に与えていく食事は、肉体=お寺へのお供えだと考えています。

そう思うと、豪華でなくとも、あたたかく手作りのものが良いですよね。

そして丁寧に、確かめるように食事の時間もとるようにしたら、それもヨガになる。

忙しい日々の中で、毎回とはいかなくても、

呼吸や食事など当たり前のことを丁寧に過ごす時間を、少しでも作れると良いですね。」

 

といったお話を聞き、

 

しみじみ噛みしめる朝食となりました。

 

見るだけで絵になるうえ、

 

野菜一枚一枚風味を楽しんだり。

スコーンもずっしり重量感。聞くと菜種油使用でいつもよりどっしりなのだとか!

個人的に、Cafune’さんは普段お弁当のお米のイメージがありましたが、田村さんの全粒粉で今回はスコーンにしたそう!!

貴重な知恵美さんのスコーンをいただけるなんて今回参加された方々はラッキーガールですね✨

 

それに、スープすらこんなに噛んだことないかも。

レモンとセロリのほのかな食感と香りが絶品でした🍋

 

他には「これも食べれるんだよ〜」と教えてもらったオカノリという葉っぱも初めて食べました!!

(調べると、「陸海苔」と書くみたい。陸の海苔ってすごいですね!知らなかった!!)

 

 

他では絶対味わえないオリジナルの旬なメニューたち。

みなさん感動してらっしゃいました😋

 

 

そして食べながら自己紹介タイム。

 

みなさん、ヨガのあとでスッキリされているし同じ時間を過ごした仲間。

 

初めましてでもすぐにお隣の方々で仲良くなれてしまうのです*

 

このイベントのためにわざわざ遠くからお越しくださった方もたくさんいらっしゃいました🚘

 

 

気持ちいいヨガをして

美味しいピュアな食事を

楽しく仲間ととって

 

最高の日曜日の朝イベントでした!!!

 

 

ぜひ今回ご参加できなかった方は次回の開催に!!!

 

 

知恵美さん、美味しいごはん、ありがとうございました❤️

 

ごちそうさまでした🍴✨

 

 

KANA.