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!開催まであと2週間!11/3〜11/5 野村賢吾先生による音ヨガ&解剖学ワークショップin岩手

2017.10.19 -

開催が迫ってきました!!
今年も賢吾先生を盛岡にお呼びし、「音ヨガ」と「解剖学」の二本立てワークショップです◎

 

前半の講座は経験者〜指導者向けの内容となりますが、
最終日11/5の「音ヨガ」は、オールレベルで全ての方にご参加いただけますので、お気軽にチャレンジしてみてくださいね!

 

体の力みは、ただじっとしているだけでは解けません。
賢吾先生ならではの、解剖学に則った効果的なポーズを連ねていき、体が整ってからシャバーサナ(仰向け)で30分ほどクリスタルボールの演奏を体験します。
「聴く」というより、「全身で受け止めていく」という感じです◎
細胞ひとつひとつまで純粋なバイブレーションが届きます。
是非皆さんに体験していただきたいです◎

 

 

それでは詳細を以下に再掲載いたします。
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日時:
11/3(金・祝日) 11/4(土)「身体の力みをとる”Vinyasa シークエンステクニカル講座」(途中小休憩)
*両日12:30-18:30
11/3 DAY1:解剖基礎編 3時間×2(途中小休憩)
シークエンスを組むために必要な主要な関節の運動方向を理解する
11/4 DAY2:応用実践編 3時間×2(途中小休憩)
何を目的とし、前後の繋がりを出すかを学ぶ
会場:yoga journey(岩手県盛岡市厨川5-13-48 2F *無料駐車場有。)
定員:各15名
料金:1日20,000円、2日間36,000円
(DAY1のみの受講は可能ですがDAY2のみの受講は不可、1セッションのみも不可)
対象:ヨガ指導者、ヨガ経験者。*ヨガ指導者でなくても、自宅で継続的に練習を行っている方にもオススメです。
持ち物:筆記用具、ヨガマット(無料レンタル可)、動きやすい服装、飲み物。

 

ヨガを続けている人なら感じるこんな経験。。。
『あの人のクラスは終った後、身体が軽くなる(または、整う)』逆に『あの人のクラスはなんか疲れる(または、身体がどこか痛くなる)』
この違いの大きな要因は、指導者の身体を見る能力とシークエンスを組む精度の差です。
ヨガの世界での一般的なヴィンヤサの意味は、呼吸と動きの連動したアーサナの流れるようなシークエンス(ポーズの連なり)です。一つの呼吸に一つの動きを乗せる太陽礼拝も、比較的優しいキャットアンドカウもヴィンヤサです。
今回はシークエンスの土台となる身体の動き=関節の運動方向を解剖学的に理解し、主要な筋肉の走行のラインと働きから『自然な身体の動き』や『気持ちのよい身体の動き』とは何かを考えていきます。
また、インストラクターでなくても、自宅での練習が難しいとされるヨガの一番の要因は、シークエンスを組む事だと思います。この講座でシークエンスを組む事の基盤を学び、瞑想的で意味深く、創造性豊かなシークエンスの組み方を学んでみませんか?
こんな人にオススメです。
*自分のシークエンスが何を目的にやっているのかイマイチわからない。
*アーサナの中で主要な関節の動きや使っている筋肉の理解が浅い。
*生徒を直す時にどこをどう直していいかわからない。
*深く前屈ができない生徒に対して、アジャストをせずに深く前屈を出来るようにするシークエンスが組めますか?
*身体から力みがとれ、本当に身体が休まるシークエンスの生理学的な違いを知りたい人。

 

 

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日時:11/5(日)「音ヨガ〜体の力みをとるビンヤサ実践」 10:00-12:00 *9:30開場
会場:桜山神社 2階和室(岩手県盛岡市内丸1-42 *会場の駐車場は使用できません。近隣の有料駐車場をご利用ください。)
定員:50名
料金:5,000円(当日ドロップイン:5,900円)
対象:初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
持ち物:ヨガマット(レンタル可・1枚200円)、動きやすい服装、飲みもの、ハンドタオル、大きめのストールかブランケット。

 

11/5 10:00-12:00「音ヨガ〜体の力みをとるビンヤサ実践」 @桜山神社
音Yoga〜身体の力みをとるビンヤサ実践〜
(動くクラス 30分以上の長いシャバアサナですブランケットやアイピローをお持ちください)
ゆったりとした身体のフローや音楽は自律神経を整える重要な環境条件です。お寺で鐘の音を聞いて心がスッと静まるという経験。きっと日本人なら誰でもあると思います。このクラスではアルケミークリスタルボールとう振動性の楽器の生演奏で気持ちのよい音の波で皆さんと会場を包み込みます。鼓膜では拾いきれないほど精妙な波長の音は細胞レベルで振動し、心身がゆるみ血流の流れが良くなります。
ヨガ、呼吸法の後の演奏は見る、聞くというよりは音の波に浸るという感覚です。長めのシャバアサナ(瞑想)では、多くの人が意識と無意識の狭間で漂う心地よい揺らぎを感じます。心身がリラックスしている時にでる脳波α波が出ます。ストレス軽減、身体的疲労物質の抑制などの効果があります。

 

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《ご予約・お問い合わせ》
yoga journey    http://yoga-journey.yoga
電話:090-9334-5026
メール:info@yoga-journey.yoga
①お電話かメールにてご予約ください。
メールの場合は「お名前、お電話番号、ご希望のクラス、参加人数、ヨガマットレンタル有無」をご記載ください。
(メールでのご予約には2日以内に予約受付完了の返信メールをお送りいたします。もし3日以上たっても返信がない場合は、ご予約のメールが届いていない可能性がありますので、お電話にて直接お問い合わせください。info@yoga-journey.yogaからの返信となりますので、受信できるようにドメイン設定をお願いします。)
②ご予約後に振り込み先をお伝えしますので、ご予約後1週間以内にご入金を済ませてください。
(ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金後、本予約完了となります。仮予約中は後からお申し込みの方でも入金済みの方を優先させていただきます。)

 

【キャンセルポリシー】
・ご入金後のキャンセルに関しては、下記のキャンセル料(プラス振り込み手数料)をお支払いいただきます。遠方から先生をお呼びしますので、ご了承ください。
・~2週間前(~10/20):30%
・1週間前まで(10/21~10/27):50%
・1週間以降(10/28以降):100%
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それでは、皆様のご参加を心よりお待ちしています◎

 

kayo