大荒れの天気で3月がスタートしましたが、春まであともう少し！
人気ヨガ指導者HIKARU先生の岩手ワークショップ、開催が4月と迫ってきました◎
たくさんの方に是非体験していただきたい4/8のワークショップは、3/7までにお申し込みいただくとお得な早割価格でご参加いただけます！お見逃しなくっ！！

ヒカル先生のワークショップは今年で6年目ですが、今回初めての試みで「ギー作り」を実践します！
講義と実演、試食と盛りだくさんの楽しい時間になると思いますよ◎

以下詳細ご確認ください！

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【Day 1】
4/7(土)　アーユルヴェーダ個人カウンセリング ＠スタジオyoga journey

＊現在定員に達しており、キャンセル待ちのみ受けつけております。
アーユルヴェーダとは生命科学をあらわします。ヨガと同様に、現代に生きる私たちへ宇宙からの素晴らしい叡智のギフトです。ヨガを「心の学問」とするとアーユルヴェーダは「体の学問」です。病気を鎮静し、健康な人の健康を護るのがアーユルヴェーダの目的ですから、不調な方だけでなく、健康な方の健康増進にも役立ちます。またアーユルヴェーダの中では、苦痛を与えるものは全て病、と考えますから、体だけでなく心の癒しも大切にしています。
何気なく過ごしている日々の暮らし方に、ホリスティックな観点から意識を向けることにより、前向きで有意義な日常に変えられる可能性を大いに持っています。まずは自分の生活習慣を見直し、体質にあった食事の仕方を知ることから始めていただけるように、現在の健康状況や体質に合わせて、アーユルヴェーダの叡智からアドバイスさせて頂きます。

【4名限定！定員に達しました！】1セッション/ 12,000円
1 12:45~13:45 ＊予約済み
2 14:00~15:00 ＊予約済み
3 15:45~16:45 ＊予約済み
4 17:00~18:00 ＊予約済み

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【Day 2】
4/8(日)yoga&ayurveda WORKSHOP

（第1部　9:30-11:30）
《その日なりのバランスを見つけるためのヨガプラクティス》
＊ヨガ実践クラス＠ビッグルーフ滝沢　小ホール
その日の体調や気分に目を向け、その時々に相応しい、効率の良いヨガの練習が、私たちの心と体のバランスを整えることにつながります。
今回は”時、場、量のコンセプト”に意識したマントラ、ポーズ、呼吸法、瞑想の練習をします。
ヨガ初心者から指導者まで、すべてのレベルの方におすすめします。

 

(第2部 12:30-14:30)
《体と心に有益な食事のしかた（ギー作り実習&試食付き）》
＊アーユルヴェーダ座学・実践クラス＠ビッグルーフ滝沢　キッチンスタジオ
”食は人なり”というように、生命が維持されるためには最も大切な行為が食事です。体だけでなく、心にも有益な食事のしかたにフォーカスをあて、その叡知をヨガ哲学とアーユルヴェーダから学びます。
また、毎日食べると良いと言われる最も優れた油の「ギー」を一緒に作り、試食します！
ヨガ練習者にとっては、ヨガマット以外の日々の暮らしのクオリティーをさらに高めるために、これからヨガを始めてみたい方にとっては入り口としておすすめです。

 

＊1部・2部共に、ヨガやアーユルヴェーダに興味をお持ちの方なら、初心者から指導者までどなたでも楽しんでいただける内容となっています。
＊２つのクラスは関連した内容なので、続けてご参加することをおすすめしますが、ご都合のつかない方は１クラスでもご参加いただけます。

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*ワークショップ当日会場にて、HIKARU先生の最新書籍「はじめてのアーユルヴェーダ」即売会＆サイン会を行います！
書籍購入の方全員にHIKARU先生がサインをしてくれますので、購入希望者はご予約時にお知らせください。

スタジオにも置いてありますので、閲覧可能です◎

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《詳細》
日時：2018/4/7(土)〜4/8(日)
定員：4/8(日)は各回40名
持ち物：筆記用具、飲み物、ハンドタオル、ヨガマット（レンタル可・1枚200円）
会場：
4/7→yoga journey(盛岡市厨川5-13-48)＊駐車場あり
4/8→ビッグルーフ滝沢（岩手県滝沢市下鵜飼1-15）＊駐車場あり
料金：（事前予約・入金制）　＊予約締切：4/6(金)午前中まで。
1クラスのみ　5,500円
2クラスセット　10,500円
当日ドロップイン6,000円
＊早割：3/7までのご予約で２クラス　10,000円

《キャンセルポリシー》
お支払い後のキャンセルは、下記のキャンセル料（プラス振り込み手数料）を頂きます。遠方から先生をお呼びしますのでご了承ください。
・ 2週間前まで（～3/23）：30%
・ 1週間前まで（3/24～3/30まで）：50%
・ 1週間前以降当日まで（3/31～当日）：100%
注）早割お申込みの場合、入金後のキャンセル返金はできません。ご了承ください。

 

《ご予約・お問い合わせ》
yoga journey （https://yoga-journey.yoga）
電話：090-9334-5026（受付時間：平日13時～17時）
メール：info@yoga-journey.yoga（随時）
①お電話かメールでご予約ください。メールの際は「お名前・お電話番号、ご希望のクラス、書籍購入の有無、ランチの有無」をご記載ください。
②ご予約後に振込先をお伝えしますので、ご予約後1週間以内にご入金をお願いします。
＊仮予約中は、後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
＊ご入金をいただくまでは仮予約となり、ご入金をいただいて本予約完了となります。
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ヒカル先生プロフィール

Sivananda Yoga正式指導者。
アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー
アーユルヴェーダ・ヘルスコーディネーター
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント
（日本アーユルヴェーダスクール認定）
Ayurvedic Medicine Practitioner
（米国補完医療大学発行）

国内外のファッションモデルとしての活躍中、ヨガと出会う。Josi Vallicherry、Francois Chaillou、Emil Wendelから様々なスタイルのヨガを学び、日々の自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。2007年よりUnder the Light Yoga Schoolでシニアティーチャーとしてレギュラークラスを受け持つ。現在はティーチャーズトレーニングの講師も担当。早稲田大学オープンカレッジでハタヨガを指導。全国各地でワークショップやリトリートを行っている。
ヨガの勉強を深めるうちに、現代社会の一員として、また女性としての在り方に違和感を感じ、万人向けの生命科学であるアーユルヴェーダに答えを求めるべく、2009年よりKrishna.U.K.のもとでアーユルヴェーダを本格的に学び始める。
2013年11月、活動の場をAyuSya（アーユシュヤ）に移し、ヨガとアーユルヴェーダの叡智を統合させたセルフケアの方法を提供する。
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それでは、皆さんのご予約をお待ちしております！

 

 

 

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