ご予約は以下のサイトからお願いいたします。
(30日前からご予約可能となります◎)
▼予約サイト▼
http://airrsv.net/yoga-journey/calendar

 

11月から新しいクラス「中級hatha yoga　担当：kayo」が月1でスタートします◎
初回は11/26(日)14:00-15:30です。
「中級sivananda yoga」と併せて、是非チャレンジしてみてくださいね！！
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【担当：kayo】《中級》hatha yoga

hatha yoga中級クラスは、呼吸法で集中力を高めてから、バリエーション豊かな現代ハタヨガの様々なポーズにチャレンジしていきます。
全身をバランス良く使って肉体の可能性を最大限引き出し、流れるようにポーズが展開していきます。そして 、体内に流れる呼吸とエネルギーを細部まで広げていきます。
ヨガの練習を、力んだり単なる柔軟性で解決するのではなく、「内側に起きる流れ」に乗ることを経験し、自分自身の可能性を自分の内なる力で広げていきましょう。

対象：コンスタントにヨガの練習を続けている方。ヨガの練習を通して体力がある程度高い方。

《注意事項》
ヨガ初めての方はご参加頂けません。
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11月の「ヘッドスタンドをマスターするWS」は、11/23(木・祝日)14:00-15:30で開講いたします！

 

そしてsivananda yoga中級クラスは、11/19(日)14:00-15:30で開講いたします！
注）ヨガ初めての方、初心者の方はご参加いただけません。コンスタントにヨガを続けていて、ある程度体力がある方対象です。

 

雨が降るたびに気温が下がってきました⤵︎
特に朝早い時間帯の「呼吸法＆瞑想」クラスはスタジオに向かうのが億劫に感じるかもしれません。。。
「呼吸法＆瞑想」クラスは、12月で終了し、1-3月は冬季休講となりますので、
是非年内のうちにご参加を！！

 

それでは、来月もスタジオで皆様のご参加を心よりお待ちしています◎