もちろん男性も、スタジオで開講される全てのクラスやワークショップにご参加いただけます。あまり構えずに是非ご参加ください。

スタジオのクラスにお子様を連れてご参加いただけます。小学生以下は無料です。
ただ、大人のペースでクラスは進みますので、お子様の管理をお願いします。大きな声を出したり走り回ったりする場合は、クラス参加をお断りする場合がございます。小学生以下のお子様同伴の際は、必ず前日までにスタジオまでお問い合わせください。
また、小学生以下のお子様だけでクラスに参加することはできません。お子様専用のヨガクラスは開講しておりませんので、ご了承ください。

妊娠される以前よりヨガの練習をしていた場合は、クラスに一緒に参加していただけます。一般のクラスになりますが、妊婦さんでも可能なポーズや呼吸法にアレンジして指導致します。
主治医や助産師さんにヨガに参加しても良いか了承を得ていただき、家族の了解を得てからご参加ください。
安定期に入ってからご参加いただけます。また、ご予約時に妊娠中であることをおしらせください。
妊娠前にヨガの練習したことがない場合は、一般クラスだと少し難しいかもしれません。
産婦人科等で開催されているマタニティヨガ専門のクラスにご参加いただくことをお勧めします。

単純に「痩せる」というよりは、「その人にとって最適な体になる」と感じています。
不要なものは削ぎ落とされ、逆に足りなければ満たされていくのがヨガです。またヨガでは「心のダイエット」も可能です。
不要な思考のパターンから解放され、また欠乏感は満たされていきます。
特にストレスや不安感から食事に執着してしまう場合には、心のダイエットがとても効果を発揮すると思います。
心と体を、共に健やかな状況に導いてくれるのがヨガです。

現在通院中・投薬中の場合は、主治医にヨガを行なっても良いか許可を得ていただいてから、スタジオのクラスにご参加ください。もし許可が出た場合でも、クラス参加前に担当講師まで症状をおしらせください。症状によって、ヨガで改善できるもの、逆にヨガをすることで症状が悪化する場合もあります。
主治医の許可のもと、心身が概ね健康であれば、ヨガを取り入れることで不調が起きにくくなる予防として役立つ可能性もあります。

ヨガは柔軟性を要求されそうなポーズのイメージが強いかもしれませんが、ヨガは「心の科学」とも言われていて、体だけでなく心への効果も絶大です。当スタジオのヨガクラスは全てポーズの形以上に呼吸を大切にしており、体に負担をかけていくものではなく、体と心に気付きをもたらすことを重要視しています。
皆それぞれ体の状況には個人差があります。インストラクターがしっかりと皆さんと向き合い、皆さんの個性を見極めながら指導をしていきますので、安心してクラスにご参加ください。

動きやすい服装、飲み物、ハンドタオルをお持ちください。ヨガマットは無料で貸し出していますので
自由に使うことができます。更衣室もありお着替えも可能ですので、身軽でスタジオまでお越しください。

スタジオで開講している全てのクラスにおいて見学はお断りしています。 理由は２つあります。 ひとつは、クラス参加者の集中を妨げないようにするため。もうひとつは、外からただ見ることと、実際に自分自身の体と心と五感を使ってヨガを体感することは全く違うものだからです。
ヨガにおいて実践はとても大切です。そして、その実践を自分の心と体に染み込ませることで私たちの内側から変化が起こるのです。 あまりあれこれ不安に思わずに是非一度クラスに参加してみてください！