ご自宅にwi-fiがあればいつでも気軽に「自宅ヨガ」を楽しめます！

＜YouTubeでヨガを楽しむ方法：その1＞

週に2〜3本の新作ヨガ動画が公開されます！
ご自宅で、いつでも好きな時間帯に動画を見ながらヨガを練習しましょう！

＜YouTubeでヨガを楽しむ方法：その2＞

週に2〜3回ライブ配信をおこなっています！
リアルタイムで質問しながら一緒にヨガを練習しましょう！

チャンネル登録の方法

YouTube無料アプリもダウンロードしていただくと簡単です。

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ヨガの練習を重ねてきた方向けに、より深いヨガの知識や技術をオンラインで得ることができる講座も準備しています。

呼吸の秘密　講義編

呼吸の秘密　実践編

再生時間：49分
価格：1,342円この動画シリーズは、講義編と実践編で構成されています。
まずは講義編で呼吸に関するヨガの聖典の記述と解剖学的な仕組みを学んだあと、この実践編でその知識を体に落とし込むために、具体的なポーズの練習と、ヨガの基本的な呼吸法を実際に練習してみましょう。
呼吸が体と心にどのような変化をもたらすのかを実感できます。

yoga journeyオススメのオンライン講座

yoga journeyが推薦する有料オンライン講座です。詳細はバナーをクリックしてご覧ください。

 

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