3月からWakana先生にスタジオクラスを担当していただいていますが、4/15〜夜のクラスも担当していただくことになりました！
以下新しいクラスの紹介です。

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NEWクラス：毎週木曜日19:00-20:15「心身を整えるヨガ」

対象：初心者向き
運動量★★☆☆☆
難易度★★☆☆☆

ヨガで1日の疲れを癒し、より良い睡眠を目指します。呼吸に合わせてゆったり動き、筋肉の緊張をほぐすポーズと、心を落ち着ける呼吸法も行います。疲れを溜めたままでは、眠りの質も落ちてしまいます。明日への活力へと繋げるために、夜のヨガで上質な睡眠と休息を習慣にしましょう。

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プロフィール：金子 若菜  Wakana Kaneko

https://www.instagram.com/wakana_yoga_/
https://www.youtube.com/c/WakachanTV

岩手県出身。幼少期から器械体操を学ぶ。出産を経て運動不足解消の為に何気なく出会ったヨガを始める。
呼吸に合わせて体を動かす気持ち良さ、ヨガを終えた後の安定感。更にヨガ哲学を学ぶにつれて心身ともに変化を感じ、ヨガの魅力を知る。
「ありのままの自分を受け入れる」というヨガの教えに助けられた自分だからこそ、困っている方達とヨガを練習し、共に成長していける道を目指す。

・全米ヨガアライアンス RYT200 取得
・yoga journey 200時間ヨガ指導者養成講座 修了

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ヨガ初心者、スタジオ初めての方も大歓迎のクラスです！
毎週木曜日は、Wakana先生に午前と夜の2クラス担当していただきますので、是非ご参加くださいね。