↑こちらの動画は、2021年12月4日-5日の2日日間で開催したオンライン講座「呼吸の秘密」講義（ライブ講義録画映像）を録画した映像のイントロ告知映像となります。

＊講義全てが見られる本編は2022年1月末までの販売、視聴可能期間は2022年2月末までとなります。
＊以下のリンクよりご購入後、資料と本編視聴用URLをメールにてお送りします。

▼こちらの動画のご購入はこちらから（合計4時間：税込8,000円）▼
https://square.link/u/N9sB3qXf

4年ぶりに開催！「呼吸」を探求するワークショップを企画しました。
ヨガの伝統的視点と解剖生理学的視点、目に見える世界と見えない世界。この２つの視点をバランス良く取り入れて、座学と実践を深めていきたいと思います。
ヨガ実践者はもちろん、ヨガは体験したことないけれど呼吸に興味のある方、そして他でもない自分自身の体と心を少しでもコントロールできるようになりたい方、是非ご受講ください。

ヨガアライアンスのガイドラインが新しくなり、3年ごとの資格更新時に継続学習講座の受講が必須となっています。
このオンライン講座は、RYT200取得者の3年ごとの資格更新時に必要な継続学習申請対象の講座です。
RYT200取得者でなくても、講座内容に興味ある方全員が受講できます。

オンライン講座「呼吸の秘密」（合計4時間）税込8,000円

担当講師：yoga journey代表　田村佳世
ヨガを練習する者であれば「呼吸」がどれほど大切なものが知っていることと思います。
呼吸がポーズをより深く導いてくれますし、瞑想においても呼吸がその質を高めてくれます。
肉体・精神をコントロールするための鍵は「呼吸」です。
まさに呼吸は、肉体的・精神的な鍛錬において重要な要素ですが、日常での呼吸はほとんど無意識に行われているので、改めて意識を向けようとすると難しく感じる方も多いかもしれません。
また、呼吸が大切なことを知っていても、「なぜ？」「どのように？」重要なのかを理解していない方がほとんどです。
この講座では、経典を引用しながらヨガが伝統的に呼吸を大切にしているルーツを紐解き、さらに解剖生理学的視点から呼吸の具体的な構造と効果を学びます。
そして、主に呼吸筋を強くしなやかにするためのポーズを練習し、最後にいくつかの呼吸法を実践します。
なんとなくの理解ではなく、知識と実践をバランスよく取り入れ、呼吸が私たちの生活をより豊かにしてくれる知恵を学びましょう。

お問い合わせ先

こちらのオンライン講義に関して何か疑問や質問がありましたら下記までお問い合わせください。
▼yoga journeyお問い合わせフォーム▼
https://yoga-journey.yoga/contact/

長時間の講義映像となりますが、皆さんのヨガの学びがより深まる助けになることを願っています。