※現在キャンセル待ち※ 2/24(日)ポーズの基本を学び直す「MONTHLY FOCUS」、初回はダウンドッグです!

ヨガジャーニー ダウンドッグ ワークショップの写真

ヨガジャーニー ダウンドッグ ワークショップの写真

 

!定員に達したため現在キャンセル待ちとなります!

今日は大雪!
本格的な冬が続いていますが、来月の節分を過ぎたら少しずつ春へと向かい始めます。

そんな来月から毎月の開催で、ベーシックなアーサナを掘り下げるワークショップを企画してみました。
第1回目のポーズは、「アドムカシュバーナーサナ」通称ダウンドッグです!
太陽礼拝で毎回入ってくるので、苦手意識を持っている方も多いかもしれません。ベーシックでありながら難しいポーズの代表と言えるかもしれません。

初心者はもちろん、ヨガ歴が長い方にも是非参加して欲しいです。
基本のポーズほど流れで取り組んでしまう方が多いので、改めて基本に立ち返りより精度を上げて丁寧に取り組むことでよりポーズの恩恵を受け取って欲しいと思います。
皆さん是非ご参加ください◎

▼詳細はこちら▼
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MONTHLY FOCUS [adho mukha svanasana]

今年は毎月1回のペースで、基本のアーサナを深めていく機会を作っていきたいと思います。
今回は苦戦する方が多い通称「ダウンドッグ」です。

2時間のワークショップの中で、資料を配布し解剖学的な視点も入れて、ポジションやムーヴメントをしっかりと解説しながら安定し快適なアプローチを理解したあと、実践を通して体に落とし込んでいきます。
そして何よりも自分の体に適したアプローチを理解し、安全な練習をこれからも続けていきましょう。

《詳細》
日にち:2/24(日)
時間:14:00~16:00(途中小休憩含む)
場所:スタジオyoga journey(住所: 盛岡市厨川5-13-48 2F)
対象:ヨガ未経験者の方から上級者まで、どなたでもご参加いただけます。
持ち物:動きやすい服装、飲み物、筆記用具。
参加費:3,000円 *資料代込
*yoga journeyチケットやパスをお持ちの方は、1回分消化+1,000円で参加可能です。
定員:15名 *要予約。定員になり次第締め切らせていただきます。

《お申し込み・お問い合わせ》
STUDIO-yoga journey-
電話:090-9334-5026
メール:info@yoga-journey.yoga
*メールの際は「お名前・お電話番号、参加人数」をご記載ください。
▼スタジオweb siteの予約専用ページからもご予約いただけます▼
http://airrsv.net/yoga-journey/calendar

《キャンセルポリシー》
定員制のため、直前のキャンセルはキャンセル料がかかりますのでご了承ください。
1週間前~4日前:50%
3日前〜当日のキャンセル:100%

講師:yoga journey代表 田村佳世

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それでは早速ご予約開始とします◎
皆様のご参加をお待ちしています!

kayo

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