8/3(土)大槌町GORORIN YOGA WORKSHOP開催決定!

岩手県大槌町ヨガワークショップの写真

スタジオ以外でのワークショップですが、近隣の方は是非ご参加下さいね◎

岩手県沿岸の大槌町gororinさんで、約一年半ぶりにワークショップを開催させていただきます!
店長のあっこさんとたくさん相談して、沿岸の皆さんに喜んでもらえるような内容のヨガを企画しました。

午前と夜と2クラス用意しましたので、是非是非ご参加下さいね!
それでは早速ご予約開始とさせていただきます!

岩手県大槌町ヨガワークショップの写真

《詳細》
日にち:8/3(土)

時間:*常温のクラスです。
①10:30-12:00 CENTERING センタリングー自分軸を取り戻すヨガー
②18:00-19:30 CLEARING クリアリングー透明な視点を養うヨガー

料金:各回2,500円(税込)

定員:各回20名

場所:healing space GORORIN(岩手県上閉伊郡大槌町大槌12-114-1)

対象:
・初心者から経験者までどなたでもご参加いただけます。
・妊娠中の方は安全の為参加をご遠慮ください。
・現在通院中・投薬中の方は主治医の許可を得てからご参加下さい。
・ 過去に大きな怪我をされている方は、事前に講師までお知らせください。

持ち物:
ヨガマット(レンタル可能:1枚200円)、動きやすい服装、ハンドタオル。*飲み物持ち込み不可、会場でお買い求め下さい。

ご予約・お問い合わせ:
healing space GORORIN
「お名前、お電話番号、参加人数、ご希望のクラス、ヨガマットレンタルの有無」を予約時にお伝えください。

①電話:0193-42-5647
*ご予約時間は営業時間内にお願いします。
月曜、木曜、土曜、日曜はam11:00から21:00
(火曜、水曜、第3日曜定休日)
金曜はam11:00から16:30

②Gororinファンページでもコメント、メッセンジャーでご予約可能
https://www.facebook.com/healingspaceGORORIN/

キャンセルポリシー:
定員制のイベントのため、直前のキャンセルはキャンセル料がかかります。
1週間〜4日前:50%
3日前〜当日:100%

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《各クラス内容》
①CENTERING センタリングー自分軸を取り戻すヨガー
私たちは常に周りの環境の影響を受け、反応しながら生きています。
現代のように変化の激しい環境で自分らしく生きていくには、「自分軸」を保つことが大きな支えとなります。
周りに流されるのではなく、頑固に周りと対立することでもない。
自分軸を保ちながら環境と調和して生きていくには、頭で考える前に先に体に経験させてしまうことが効率的です。
人は経験したことしか、本当の意味で理解することはできません。自分自身で経験したヨガの練習を、今後の考え方や行動につなげていきましょう。
このクラスでは自分の中心軸を感じ育てていくポーズと呼吸法の練習をメインとし、どんな時でも自分の中心軸が自分を内側から支えてくれていることを体に記憶させていきます。

②CLEARING クリアリングー透明な視点を養うヨガー
「ありのままに生きる」とは、皆が憧れる生き方かもしれません。
しかし「物事や自分をありのままに見る視点」がなければ、生き方に反映することはできません。
「ありのままに見る」とは、白黒付けずに透明な視点で物事を捉える力のこと。
それは、自分の思い込みに囚われず、脚色せずに、ネガティブでもポジティブでもなく物事の本質を見抜く視点です。
私たちは様々な考え方の癖を持っていて、無意識のうちにいつものパターンで考え、行動しています。
まずはそんな自分の考え方の癖を知り、白黒付けずありのままに見る視点を実践していきます。
ポーズや呼吸法の練習を通してからだと呼吸の滞りを無くし、最後に瞑想の実践で自分自身をありのままに見ていきます。この練習を通して、無意識のうちに囚われている思考のパターン、行動のパターンを断ち切りましょう。
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皆さんと素敵な時間をシェアできるのを楽しみにしています!

 

kayo

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