new class!「hatha yoga fundamentals」来月より始まります！！

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来月のスケジュール確定と共に、来月から新しいクラスがスタートとなります◎

伝統的なハタヨガである「sivananda yoga」と同時並行で、

kayoオリジナルのスタイル「hatha yoga fundamentals」を開講いたします。

 

ヨガを指導し始めてから5年、
ずーっとブレることなくsivananda yogaを指導をしてきました。

そしてそのsivananda yogaという確固たる幹と根を源とし、ヨガの根本的な本質を大切にしつつ、

変化の多い現代に必要な「肉体的・精神的な基盤」を築き上げていく、ダイナミックな内容となります◎

 

今このスタジオに集まる皆さんにとって、ヨガの何をどんな風に伝えるべきかずっと模索してきました。
それが受け取る皆さんにとって「生きる幸せ」につながるように。
そんな思いを込めて、これからはよりkayoらしいクラスを展開していきたいと思います◎

sivananda yogaクラスは引き続き継続して開講していきますのでご安心くださいね◎

 

まずは以下の通りスケジュールを組みました。

・毎週水曜19:00-20:30

・毎週木曜日10:15-11:45

・毎週土曜日10:15-11:45

この3枠からスタートします◎

是非ご参加下さいね！！

 

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new class! 《hatha yoga fundamentals》 (90分)

対象：初めての方からご参加頂けます。

 

ーhatha yoga fundamentalsー

fundamentalsとは「基礎、根源」という意味です。

私たちはなぜ「ヨガ」の練習をするのでしょうか？

このクラスでは、その根本的な問いに向き合うための実践を行います。

変化の激しい現代、私たちはいとも簡単に自分を見失い、振り回され苦しみます。

とりまく嵐に飲み込まれるのではなく、いつでもどんな時でも自分らしくいるためには、

肉体的・精神的な「強さとしなやかさ」のバランスが必要です。

自分自身の中に既に存在している全ての要素を調和させることができれば、

嵐の中でも、内なる静寂を自ら作り上げることができます。

様々に見えるようでも、スタイルや流派に共通する真のヨガのゴールはひとつです。

その共通実践である「肉体的・精神的な基盤や軸の構築」、

「強さとしなやかさの調和」を、実践を通して深めていきましょう。

注）このクラスは、kayoのこれまでの知識と経験を総動員したオリジナルの内容になります。

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kayo

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