毎月第2水曜日はSPA YOGA@ゆっこ盛岡の日！

先週の開催にもたくさんの方にご参加いただけて嬉しかったです。

スパヨガは初心者向けの内容なので、今回もヨガ初めての方にたくさんご参加いただきました◎ヨガ初心者の方でも安心して参加していただけますよ◎

ヨガウェアやヨガマットがなくても大丈夫◎すべて会場にて貸出していますので手ぶらで参加できるのも初心者にオススメのポイントです！

 

はじめに呼吸の大切さと、呼吸が体以上に自分をまとう雰囲気まで変える事ができるお話をさせていただきました。そして呼吸を整えてから全身を使ったポーズへとチャレンジ。

ヨガの後のお風呂でさらに心と体が軽くなったのではないでしょうか？

 

そして午前中のヨガの時間の後は、夕方まで各々お風呂や休憩を楽しむ自由時間です。

３月からスタートしたランチ付きのプランもたくさんの方にご利用いただきました！

yoga journey監修のベジランチ「#ヨガボウル」、今月はこんなメニューでした！！

6月のyoga journey監修のベジランチ「#ヨガボウル」

・十八穀ご飯

・キウイとほうれん草のサラダ

・アスパラとミョウガのお浸し

・カリカリ梅のジュレ

・盛岡美人とトマトのカプレーゼ　＊自家製クリームリーズ豆腐

・ヤングコーンのグリル

・大豆ミートと野菜の雑穀キーマカレー

・たっぷりベリーのヨーグルト

 

個人的には、初夏を感じるスパイシーなベジキーマカレーと、ヒゲまで食べられるヤングコーンのグリルがジューシーかつ食べ応えがあってとても美味しかったです◎

＊「#ヨガボウル」は、岩手県産の旬の穀物・野菜・豆類・果実を中心にワンプレートに収めたヘルシーベジランチ（乳製品含む）で、毎回違ったメニューをお楽しみいただけます！

＊SPA YOGAに参加された方は通常よりお得に食べられますので、是非お試しくださいね◎

 

来月も予定通りSPA YOGAは開催されます！お一人様も多いので、気軽にきていただけたらと思います。

もちろん、ご家族やご夫婦、ご友人同士でゆったりと1日過ごしていただくこともできます。（男性も参加可能です◎）

「自分を一番にいたわってあげる1日」をお過ごしください。

年内のスケジュールが確定しました！（＊8月はお盆期間のためお休みです。）

SPA YOGA @ゆっこ盛岡

※以下の2種類からお選びいただけます◎

・SPA YOGA ：2,160円(税込)
・SPA YOGA パック：3,240円(税込)
注）SPA YOGAパックは前日１５時までの予約受付とさせていただきます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

それでは、来月も皆様のご参加を心よりお待ちしています！

 

kayo