念願の東京対面ヨガクラスチケットが明日10/30(土)13:00からスタートです！

▼チケット購入先はこちら▼　⚠️10/30(土)13:00になると購入可能になります。
http://ptix.at/OyjG1W

今回は15名限定で感染対策を取りながらクラスを行います。
コロナ禍が始まって約1年半、yoga journeyではYouTubeでの毎週のライブ配信や動画投稿を通じて、全国の方々とヨガの体験を共有してきました。オフラインで皆さんと一緒にヨガを実践できるこの機会を、とても楽しみにしています。

yoga journey 東京対面ヨガクラス　＊全てのチケットが完売しました！

▶︎クラス内容
「hatha yoga fundamentals」
運動量★★★☆☆
難易度★★★☆☆
ーhatha yoga fundamentalsー
fundamentalsとは「基礎、根源」という意味です。私たちはなぜ「ヨガ」の練習をするのでしょうか？このクラスでは、その根本的な問いに向き合うための実践を行います。
変化の激しい現代、私たちはいとも簡単に自分を見失い、振り回され苦しみます。とりまく嵐に飲み込まれるのではなく、いつでもどんな時でも自分らしくいるためには、肉体的・精神的な「強さとしなやかさ 」のバランスが必要です。
自分自身の中に既に存在している様々な要素を調和させることができれば、嵐の中でも内なる静寂を自ら作り上げることができます。
「肉体的・精神的な基盤や軸の構築」、「強さとしなやかさの調和」を、ポーズと呼吸法の実践を通して深めていきましょう。

▶︎対象
ALL LEVEL（初心者から経験者ま でご参加頂けます。 ）

▶︎日程
11/23(火・祝日) 10:45-12:00（75分）＊10:30開場

▶︎受講料　
3,500円(税込)

▶︎持ち物　
・ヨガマット（レンタル不可。必ずお持ちください）
・動きやすい服装
・水分
・マスク

▶︎定員
15名

▶︎会場
ノアスタジオ 都立大ANNEXst（21坪／42帖）
〒152-0031 東京都目黒区中根1-2-17ノア都立大2Ｆ
https://www.noahstudio.jp/shop/toritsudai/

＊1フロア1スタジオの独立した空間になっており、プライベート性の高いスタジオです。
＊ロッカー・シャワールームもお使いいただけます。（12:00まで）

【入場時の感染対策について】
・入口で手指消毒をお願いします。
・入口で検温をお願いします。（37.5度以上の方は入場をご遠慮いただいております。）
・館内ではマスク着用をお願いします。
・発熱や風邪の諸症状等、体調不良が見られるの方の入場をご遠慮いただいております。

【注意事項】
・通院中、投薬中の方は、主治医の許可のもとご参加ください。
・妊娠中の方はご参加頂けません。
・産後半年未満の方はご参加頂けません。
・参加者には事前に受講同意書をお送りします。目を通していただきますよう宜しくお願いします。

【講師】

yoga journey代表　田村佳世
https://yoga-journey.yoga
・米国ヨガアライアンス　E-RYT-500 、YACEP 取得
東京都出身、岩手県在住。肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。
これまでに伝統〜現代yogaを1000時間以上学び、実践と指導を積み重ねている。2021年現在、ヨガ歴15年、ヨガ指導歴10年、延5万人以上の生徒を指導。
2015年盛岡市に自身のプロデュースするスタジオ[yoga journey]をオープン、youtubeではチャンネル登録者数約1万人を越える。
哲学を軸にした指導と、安全性を重視したアライメントが分かりやすいと好評を得ている。