今日のsivananda yogaクラスはマントラチャンティングの練習からはじまりました。

みなさんの素敵なマントラが聞こえてきます。

そして挑戦ポーズも多かった気がします！

参加されたみなさんお疲れ様でした。

明日はバガヴァッド・ギーターのワークショップです！！

また素敵な時間をみなさんで共有しましょう。