2018 年末特別企画「太陽礼拝108回」を終えて。

去年の年末12/30に、特別企画の「太陽礼拝108回」を今年も開催することができました!

今年は総勢17名の方が集まってくださり、約1時間半ほどかけて全員で最後の108回までやり遂げることができました!!

年が明けてしまいましたが、イベントの振り返りとレポートをまとめたいと思います。

 

12/30 14:00にスタートしたイベントは、まず全員でのマントラチャンティングと、これから始まる太陽礼拝108回の練習の際の意識の向け方、乗り越え方についてお話しをさせていただきました。

「108回」という気が遠くなりそうなゴールだけに執着していると、どんどん苦しくなります。

1回1回の太陽礼拝のフロー、1つの呼吸や体の感覚に集中し、その積み重ねの先にただ108回に到達するもの。

まだ見ぬ未来ではなく、今この瞬間瞬間の意識から離れないように、とお話ししました。

 

まずいきなり太陽礼拝に入るのではなく、呼吸を整える練習から始めました。

yoga journey太陽礼拝108回写真

太陽礼拝108回という大きな目標を前にした時、皆が怖気づき、余計な緊張が生まれやすいです。

ヨガの基本である呼吸のコントロールをもう一度思い出して、力づくで乗り切るのではなく、呼吸というエネルギーに体を動かしてもらえるように、呼吸と体をチューニングしていきます。

 

そして、心の準備が整ってから早速太陽礼拝スタートです!

yoga journey太陽礼拝108回写真

yoga journey太陽礼拝108回写真

yoga journey太陽礼拝108回写真

途中で休憩を何度か挟みながら、そして苦しくなったら自分の判断で休憩を入れながら、全員で最後の108回のゴールを切ることができました!!

信じれらないかもしれませんが、当日は一日中氷点下のとても寒い日でしたが、窓を空けて行いました。

室内は全員の熱気と凄まじい集中力で、窓も真っ白に曇っていました!汗

1人では心が折れてしまいそうなチャレンジも、周りの仲間達の姿勢に励まされ、108回を乗り切れた方も多かったのではないでしょうか。

多くの言葉を交わさずとも、その懸命に向き合う姿勢が、周りにポジティブな影響を与えることができるという証明だと思うのです。

まさに「yoga=繋がり」を体験することができた時間でした。

 

去年から引き続き二年連続で参加した方も、今回勇気を出して初めて参加した方も、それぞれが色んな思いを抱えて参加したと思いますが、108回の中で逃げ出したくなるような苦しみとたくさん向き合ったはずです。

でもその苦しみに打ち勝ち、成し遂げられたのは皆さん自身の力です。

誰かや何かに頼らなくても、自分の中に、自分が想像している以上の強さとパワーが備わっていたという事実に気が付くと、本当の意味で私たちは「自信」を取り戻すことができます。

そう、「自信」とは、何か特別なものを外から自分に貼り付けたり、他人基準の評価を得ることではなく、「自分で自分を信じる力」のこと。

最後のシャバーサナではすべての苦しみや限界から解放され、自分の中に自信や生きる希望を見いだすことができていたら嬉しいです。

yoga journey太陽礼拝108回写真

 

そして最後は皆で自己紹介と感想をシェアしながら、甘酒のお振る舞いで交流させていたきました!

岩手県全域から、雪の中参加していき、本当に本当にありがとうございました!

yoga journey太陽礼拝108回写真

 

毎回思うのですが、私も皆さんと一緒に太陽礼拝108回やりたい!笑

私は指導者でありながら、もちろん皆さんと同じヨガ練習生です。

今回の皆さんの頑張りには本当に心が打たれたし、そんなメンバーと主に時間を過ごせたことを誇りに思います。

 

まだ年が明けたばかりですが、今年2019年の年末にも必ず開催しますので、今から少しずつ練習を続けて、太陽礼拝がキツイ練習ではなく、気持ち良い練習になるように準備を始めるのも良いかと思います◎

今年チャレンジできなかった方は、是非次回ご参加くださいね。

 

kayo

 

 

 

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  6. 2016年、ありがとうございました!!

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