ゆっこ盛岡さんで毎月開催しているスパヨガも、2020年で3年目！
今年は毎月第３水曜日の開催です。

去年は延210名の方にご参加いただき、このスパヨガ でヨガデビューされる方も多かったです◎
今年もたくさんの方に参加して頂きたいと思っています◎

今回のブログは、2019年最後の開催のレポートをまとめていきますね◎
冬本番の寒い日でしたが、館内はとても暖かく、のびのびとヨガを体験していただきました。
スパヨガは初心者向け・常温のヨガクラス。
そしてポーズの形を追い求めるよりも、呼吸を大切にしている内容ですので、体以上に心もリラックスしていただけたかと思います◎

ヨガウェアやヨガマットがなくても大丈夫◎
すべて会場にて貸出していますので手ぶらで参加できるのも初心者にオススメのポイントです！
ヨガの後のお風呂でさらに心と体が軽くなったのではないでしょうか？

 

そして午前中のヨガの時間の後は、夕方まで各々お風呂や休憩を楽しむ自由時間です。
去年の３月からスタートしたランチ付きのプランもたくさんの方にご利用いただきました！
yoga journey監修のベジランチ「#ヨガボウル」、今回はこんなメニューでした！！

12/11のyoga journey田村佳世監修ベジランチ「#ヨガボウル」

・豆乳担々そば
・ほうれん草とルッコラのシーザーサラダ
・かぼちゃとエリンギのガーリックソテー
・大学芋
・水菜と油揚げのチーズ巻
・大豆ミートの唐揚げ　油淋ソースかけ
・しまなみレモンゼリー

今回はかなり豪華なメニューで、ベジメニューとは思えない食べ応えがありました！
特に豆乳坦々そばの美味しさにびっくり！まろやかな辛さで新感覚でした◎
大豆ミートの唐揚げも定番のベジメニューではありますが、油淋ソースで中華風味が加わってガッツリ感がありました◎
料理下手な私にとっては、自宅だとなかなか手間がかかって作れないメニューだったので、今回も大満足な内容でした◎

＊「#ヨガボウル」は、岩手県産の旬の穀物・野菜・豆類・果実を中心にワンプレートに収めたヘルシーベジランチ（乳製品含む）で、毎回違ったメニューをお楽しみいただけます！

＊SPA YOGAに参加された方は通常よりお得に食べられますので、是非お試しくださいね◎

 

今年最初のスパヨガは、1/15！ヨガ始めに是非お越しくださいね◎
もちろん、ご家族やご夫婦、ご友人同士でゆったりと1日過ごしていただくこともできます。（男性も参加可能です◎）
「自分を一番にいたわってあげる1日」をお過ごしください。

SPA YOGA @ゆっこ盛岡

※以下の2種類からお選びいただけます◎

・SPA YOGA ：2,160円(税込)
・SPA YOGA パック：3,240円(税込)
注）SPA YOGAパックは前日１５時までの予約受付とさせていただきます。