ヨガとは、
自分を変えることではなく、
自分を受け入れ、生き方を変えること。

それこそが「ありのままに自分らしく生きる」ということ。

ヨガとは自己受容と生き方改革だと私は信じています。

自分を受け入れるって、すごく勇気が要ります。
それが欠点であれば尚更のこと。

みんな欠点に抵抗し、その欠点を直したがるけど、直さなくていいんだよ。

嫌いな自分を受け入れて（開き直るのではないよ、真正面から受け止める。）、
今の自分でどうやって社会の役に立てるのか冷静に分析して、新しい生き方にシフトしましょう。

それができれば、欠点なんてどうでもよくなるし、むしろ欠点が個性として強みに変わります

そして実は、欠点を直すことより、生き方を変える方が何倍も難しい。
創造性と勇気が試されるから。

あなたが向き合わなければならないのは、あなたの欠点ではなく、
創造性と勇気だよ。