40代女性（滝沢市在住）

yoga journeyに通っている期間

4年

ヨガを始めようと思ったきっかけ

痛みをごまかしながら運動を続けた結果、慢性的な腰痛と足の怪我に悩んでいたことです。
今何かを変えないと本当に将来歩けなくなると思い、健康的なイメージからヨガを始めました。

yoga journeyを選んだ理由

自宅から近く通勤経路にスタジオがあり、通いやすかった事です。

他のヨガクラスとの違い

スタジオの落ち着いた雰囲気や空間が好きです。ヨガのポーズが出来たかどうか捕われずに自分自身の感覚と向き合う事ができる気がします。
呼吸法からポーズ、瞑想まで丁寧に指導していただく事ができると感じています。

yoga journeyを続ける事で何か良い変化はありましたか？

ヨガを始めて体の使い方を知り、慢性痛や怪我が減りました。
またヨガを習慣にした事で疲労が残りにくくなりました。
ヨガを始め呼吸を意識するようになってから慌てる事が減りました。
以前より物事を落ち着いて考え判断できるようになった気がします。

yoga journeyのクラス参加を迷っている方へ一言

yoga journeyではマットやブロックなどの補助具も無料で貸し出してくれますので、興味を持った時からすぐに始められます。
気軽な気持ちで体験してみてほしいです。