50代女性（盛岡市在住）

yoga journeyに通っている期間

6年

ヨガを始めようと思ったきっかけ

年齢的にも体力的にも身体を動かすことは得意ではなかったですが、健康のためにできることをとは思いジムに通っていました。
色々な情報からヨガが良さそうと思いジムのヨガクラスに参加したり、それではちょっと落としきれず本を買って練習したりしてみたのが最初です。

yoga journeyを選んだ理由

本などでは理解(ヨガは頭で理解するものではないことも教えてもらいましたが)はムリと思いちゃんと教えてくれるところを探して、場所や曜日時間帯など通うための条件から選びました。

他のヨガクラスとの違い

私は何よりスタジオの雰囲気が好きです。
そしてクラスではポーズの完成形を求めるのではなく、ポーズの練習で自分自身を受け止め、人と比べたりジャッジしたりすることなく、受け入れてありのままでいる心地よさを教えてくれます。
私は大怪我の後遺症もありますが、身体の個性を重視した安全な指導をしていただけるのも特徴だと思います。

yoga journeyを続ける事で何か良い変化はありましたか？

一番は心の不調が改善されたことです。日々考え事で頭の中が忙しい性格で、それは必要なことであったり大して必要ないことだったりするのですが、ヨガをする時間はそれらを頭から切り離せるようになってきました。
心や身体が疲れている時こそスタジオの空間でのヨガの時間は心も身体もリセットしてくれます。
今は日常でも思考のクセを自分で認識できるようになって、少しずつですが気持ちを楽に生きられるようになったと思います。

yoga journeyのクラス参加を迷っている方へ一言

まずは体験してみるのがいいと思います。
ヨガに興味がある人もそうでない人も、ここにたどり着いたのがひとつの繋がりだと思います。
あまり深く考えず、体験して、身体や心が感じたことを素直に受け取って欲しいです。