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１０月の開催が１週間で予約が埋まってしまったので、
急遽「朝ヨガと朝ごはん」第２回目を11/3(火)祝日に開催いたします！！

今年の「朝ヨガと朝ごはん」の開催は、
この11/3の回をもって最終とさせていただきます！！
また来年開催できればと思っています◎
10/11の回のご予約に間に合わなかった方は、
このチャンスをお見逃しなくっ！！

是非朝のヨガの気持ち良さ、
そして気持ち良く呼吸し伸ばした体に美味しい朝ごはんの醍醐味を体験していただきたいと思います◎
そして、参加した方々とコミュニケーションの時間も大きな楽しみのひとつです◎
もちろんお一人での参加も大歓迎！！
ヨガして朝ごはん食べたら、自然とみんな仲良くなっちゃいますよ◎

去年の朝ごはんの様子⭐️

それでは、以下詳細です⬇️

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～朝ヨガと朝ごはん～

・朝の清々しい空気の中、
気持ちよく伸びをするようにヨガと呼吸法、そして瞑想の時間をつくってみませんか？
朝のヨガは、本当に格別です！！
気持ちよく身体を目覚めさせた後、
お野菜中心のヘルシーな朝ごはんを一緒に食べて、
素敵な時間を一緒にシェアしましょう。
今回は、お野菜料理人 Cafuné 藤原知恵美さんをお迎えし、
在来種・自然栽培「cosmic energy」のお野菜中心の朝ごはんを用意していただきます。
岩手の旬のお野菜を存分に味わえる、贅沢な朝ごはんを是非ご期待下さい！！

日にち：11/3（火）＊祝日
時間：朝ヨガ→7：00-8：20、朝ごはん→8：30-10：00
場所：スタジオyoga journey（盛岡市厨川5-13-48 2F）
会費：3,000円　（ヨガと朝ごはん代込）
（yoga journey会員）2,500円
（＊yoga journeyのマンスリーパスをお持ちの方は、一回分を消化し、朝ごはん代1,500円のみでご参加いただけます。）
持ち物：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（お持ちでなければ無料レンタル可能）
マイ箸・マイカップ・マイプレートなどもご持参ください。
定員：25名　＊予約制。定員になり次第受付を終了します。
駐車場：駐車場はご用意いたしますが、限られますのでできる限り乗り合わせてご参加下さい。お車でいらっしゃる方はご予約時におしらせください。
ご予約・お問い合わせ：「yoga journey」
（電話：090-9334-5026）
（メール：info@yoga-journey.yoga）←アドレス変わっています！ご注意ください！

注）朝ごはん材料仕入れの為、ご予約後のキャンセルは、キャンセル料がかかりますのでご了承下さい。
キャンセルポリシー：1週間～4日前まで50％、3日前～当日まで100％

・朝ごはん担当：お野菜料理人 Cafuné 藤原知恵美

Cafunéサイト⭐️
野菜料理店で5年厨房を任され、その後病院などで料理の仕事に携わり、
盛岡市紺屋町で野菜料理のお弁当と野菜の量り売りのお店Cafuné を営む。
心と体が喜ぶ野菜料理で、レセプション、パーティ、イベントなどで活躍の場を広げている。

・朝ヨガ担当：-yoga journey-director田村佳世

・スタジオ『yoga journey』ディレクター・インド政府認定　sivananda yoga 上級指導者・米国ヨガアライアンス　RYT-500　取得・Hugger Muggerアンバサダー「スワミフレンズ」・YOGATEKOアンバサダー・yoga accessary”VANI”アンバサダー
東京都出身、岩手県在住。肉体的な不調を改善する為にヨガを学び始めるが、その実践を通して、体以上に心の変化に気付き、生き方までにも影響を与えるヨガに魅了される。南インドのアシュラムにてsivananda yogaを合計700時間以上学び、岩手県内中心にクラスやワークショップ、講座等行い積極的に活動中。スタジオ『yoga journey』ではディレクターとメインティーチャーを務める。
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気持ちの良い朝活を一緒に楽しみましょう！！

☆om shanti☆

kayo