毎月第2水曜日はSPA YOGA@ゆっこ盛岡の日！

今回もたくさんの方にご参加いただけて嬉しかったです。

 

スパヨガのクラス内容は、呼吸を大切にした初心者クラス。

今回も半分ほどの方達がスパヨガでヨガデビューしましたよ◎ヨガ始めての方でも安心して参加していただけます◎

今日は最初に呼吸が体を動かしていく原理についてお話し、力に頼らないヨガを体験していただきました◎

呼吸は単なる酸素と二酸化炭素の交換だけでなく、体を動かす流れも生み出します。

ヨガはポーズの形以上に呼吸を重視するので、終わった後の気持ち良さがひとしおです！

 

そして午前中のヨガの時間の後は夕方まで自由時間です。

先月からスタートしたランチ付きのプランもたくさんの方にご利用いただきました！

私もみなさんと一緒にランチを食べてきました◎

yoga journey監修のベジランチ「#ヨガボウル」です！！

今回のメニューはこちら！

4/10 #YOGABOWL

・十八穀入りご飯と新ごぼうのチップ

・マンゴードレッシングのサラダ

・椎茸とグリーンアスパラのグリル

・カブの浅漬け

・こごみの胡麻和え

・ふうせつ花の湯葉入りコロッケ

・えびすけ名物　盛岡豆腐　ブルーベリーソース

＊「＃YOGA BOWL」は旬のもの、そして岩手県産の食材を中心にした内容ですので、毎回違ったメニューをお楽しみいただけます！

今回のメニューでは特に湯葉入りのコロッケがフワトロでとっても美味しかったです✨

ベジメニューなのに食べ応えがあり満足感たっぷり◎

SPA YOGAに参加された方は通常よりお得に食べられますので、是非お試しくださいね◎

 

来月も予定通りSPA YOGAは開催されます！お一人様も多いので、気軽にきていただけたらと思います。

もちろん、ご家族やご夫婦、ご友人同士でゆったりと1日過ごしていただくこともできます。（男性も参加可能です◎）

「自分を一番にいたわってあげる1日」をお過ごしください。

SPA YOGA@ゆっこ盛岡

※以下の2種類からお選びいただけます◎

・SPA YOGA ：2,160円(税込)
・SPA YOGA パック：3,240円(税込)
注）SPA YOGAパックは前日１５時までの予約受付とさせていただきます。

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来月も皆様のご参加を心よりお待ちしています！

 

kayo