例えば、
落ち込みやすい人とかネガティブな人が、自分の感情や思考のコントロールが出来ずに飲み込まれてしまっているように、
怒りっぽい人やキレやすい人も、自分の感情や思考のコントロールが出来ていないのだそうです。

キレてても落ち込んでいても、どちらも感情的な人であることには変わりない。
脳の中で起きている反応としては同じなのだそうです。

と言うことは、最強のマインドは「落ち着いている状態」じゃないかな？

思考や感情は揺れ動くもの。
その性質を理解した上で、不安定な感情や思考に飲み込まれないように、
感情や思考ではない、もっと深い精神レベルにおいて落ち着きを見つける事が大切だと、私は思います