inhale⇄exhale
吸って⇄吐いて
呼吸は風vayuです。

深い呼吸で体内の空気の入れ替えをしましょう◎
呼吸で自分の中の風通しを良くすると、
なんだか軽くなったような、
滞っていたものが流れるような、
暗かったのが明るくなったような、
不思議な感覚が芽生えます

どこかに行かなくても、
お金をかけなくても、
イマココで、自分自身のままで、
私達は自分のエネルギーを変えられるはず

呼吸を深めて、自分の中に清々しい風を起こしましょう！

 

kayo