心身の換気はできていますか?

岩手県盛岡市ヨガスタジオヨガジャーニーの写真

inhale⇄exhale
吸って⇄吐いて
呼吸は風vayuです。

深い呼吸で体内の空気の入れ替えをしましょう◎
呼吸で自分の中の風通しを良くすると、
なんだか軽くなったような、
滞っていたものが流れるような、
暗かったのが明るくなったような、
不思議な感覚が芽生えます✨

どこかに行かなくても、
お金をかけなくても、
イマココで、自分自身のままで、
私達は自分のエネルギーを変えられるはず🙆‍♀️

呼吸を深めて、自分の中に清々しい風を起こしましょう!

 

kayo

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