毎年盛岡でワークショップを開催してくださる大好きなヒカル先生の書籍『はじめてのアーユルヴェーダ』（税込1,400円）、限定5冊スタジオで販売いたします!

 

↓ヒカル先生のサイトはこちらをご覧ください↓

http://ayusya.jp

アーユルヴェーダ全体の知恵はもちろん、
日常に活かせる食事やマッサージ、ライフスタイルの知恵が分かりやすく載っています◎
アーユルヴェーダの観点からポーズや呼吸法の実践についても書かれているので、自宅でのセルフプラクティスにもオススメの一冊です◎

 

気になる方は是非スタジオで手にとって見てくださいね。

▼「はじめてのアーユルヴェーダ」についてはこちら▼
https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4072977098/yoga-22/ref=nosim/

 

 

 

kayo