こんにちは!!

 

kanaです＊

 

本日は、年末に行われた「太陽礼拝１０８回」の様子をお伝えしたいと思います。

 

今回の企画は、「煩悩の数」と言われる「１０８」回の太陽礼拝に挑戦することで

一つ一つのエゴを燃やすように、心身の浄化をしようという思いから企画したもの。

 

告知から、続々とご予約をいただき、最後はキャンセル待ちの状態となりました。

スタジオにとって初めての試み。

みなさんにとっても、きっと未知の世界と感じる方も多かったことと思いますが、

参加していただいた２０名の熱意がとても嬉しかったです。

 

 

「私でも参加できますか？」

「私の体力で大丈夫でしょうか？」

という不安のお声もありました。

 

でも、出来るか、出来ないかではなく「やってみたい」という気持ちが芽生えたのであれば、

その気持ちを大切に「チャレンジしてみる」という事がとても素敵なことなのです。

 

 

当日みなさんドキドキの表情でスタジオに来られていて、

なかには「楽しみで楽しみで！この日を待ってました〜！」

と、満面の笑みでスタジオに入られた方もいました＊

 

 

いよいよスタートです。

シャバーサナから始まり、心と体を沈めていきました。

その後kayo先生からは

 

新年に向けて、色んな事を一度整理しましょう。

よかった事、よくなかった事もあったかもしれないけれど

今できることは、それら「結果に囚われないこと。」

クリアな状態で新年を迎えられるように今日は一緒に練習しましょう！

 

といったお話から、

「途中で苦しくなったら、横になって休んでも大丈夫。

でも最後のゴールは全員で迎えましょう！寝てる人も叩き起こします！（笑）」

というガッツもいただき、身を引き締めました。

 

先ずはカパラバティで呼吸の通り道のクレンジングを行ってから太陽礼拝に入っていきました。

 

 

シバナンダヨガのスタイルだったので慣れていない方も多かったかもしれませんが、

仲間の動きの力も借りて、デモンストレーションなしで行われました。

 

みなさん、カウントに遅れを取らずに綺麗に揃っておりました。

 

そこから段々と後半になるにつれ

息が荒くなる様子……

ガラスが曇り……

水分補給をしたり……

みなさんの熱がとても高まっていくのを感じました。

 

 

 

一人一人の、個々の動きなのに２０人全員の息が合わさって呼吸が一つになっている様子に、

写真を撮る私も思わず呼吸を合わせていました。

淡々と流れるカウントの中でも、それぞれの思いや集中、その一瞬一瞬が同じ動きなのに違うような。

 

そして途中で２分ほどのシャバーサナを挟み、後半も淡々と。

 

私は甘酒の準備で一階に降りていましたが、ゴールが近くにつれてドキドキ。

 

最後はなんとしても見届けたい！と、ギリギリ二階に戻れましたが、

誰も休むどころか止まっているかたもおらず！

 

約束通り、全員でゴールを迎えられました。

 

とても感動的で涙がでそうでした。

疲れているはずなのに、みなさん最高の笑顔で拍手されておりました！！

 

 

最後はしっかりとおやすみです。

 

 

ここから少し休憩をして

 

みんなで輪になってゆっくりを甘酒をいただきながら……

 

「みんな一緒だったから、やり遂げられました！」

「正直すごくキツかったけど、自分を知るきっかけとなりました」

「初めて参加しましたが、最後まで出来て気持ち良かった」

「自分のマットスペースはいつもより狭いはずなのに、やるうちにどんどん空間が広がっていく不思議な感覚がありました」

「こんなに汗をかくとは思いませんでしたが、2回くらいハイになる瞬間がありとても楽しかったです！！」

「最後、みんなと一つと思える安心感がありました」

 

といった感想を伝え合いました＊

 

 

 

私も、過去ヨガをしてきて一番の「気付き」があったのが１０８回の太陽礼拝のチャレンジだったことを思い出しました。

 

最初はとても辛いのに、だんだんと、とても瞑想的な時間を体験して、

動いている中で、体と空間の境目がないような。

 

そこからの、最後のシャバーサナで得たものは、

他の何かから手に入れたものではなく、誰かが与えてくれたものではなく、

自分の中から自然と溢れてきた”あたたかい幸福感”でした。

 

そんな気持ちを思い起こしながら今回、スタジオでみなさんのチャレンジを間近で応援させてもらって本当に嬉しいです。

 

また、チャレンジの後に感じた変化や気付きがあったら是非シェアしてもらいたいな、と思います。

 

 

 

本当にみなさん、お疲れ様でした！！

また、一緒に練習しましょう！！

 

 

kana